na wodę

[...] obciążeniem za niedługo ławeczka (narazie 2 taborety jako ławka płaska) Dieta : Nie mam jakiejś specjalnej diety ogólnie odstawiłem słodycze napoje gazowane pije tylko wodę jem dużo kurczaka jajek płatków zbożowych często na kolacje jem kanapki z jakimś serkiem jakieś makarony z sosami itp Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy : [...]

[...] w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z wyjątkiem posiłków około treningowych, które jak wiadomo są wolne od tłuszczu. -wodę należy spożywać w ilości minimum 2l pamiętając również aby nie przesadza z nadmiernym jej piciem. Na pewno wiele osób ma pytanie co z ważeniem posiłków, co z liczeniem [...]

[...] Tyłek i uda to dość problemowa okolica, jeśli chodzi o zrzucanie fatu. Staraj się pić dużo płynów i pamiętaj- NIE JEDZ NICZEGO POMIĘDZY POSIŁKAMI! Możesz najwyżej popijać wodę i różnego rodzaju herbatki (polecam zieloną), unikaj przy tym cukru. Pamiętaj też- nic na siłę, wielu chcąc zrzucić parę kg od razu wysila swój organizm jak może- tak [...]

Nie dodawaj białka.Nie ma takiej potrzeby-i tak masz już za dużo.Pisałem powyżej już dlaczego. Nie masz wcale za malo bialek w nocnym posiłku-do tych 2 jajek dodaj do chlebka po plasterku wedliny i np. sera(nie zaszkodzi Tobie) i juz masz z głowy! Nie potrzebujesz zakupów.Banany to dobry pomysł.Po treningu- jak nie chcesz wydawać kasy na [...]

na slasku psy dvpami szczekaja i hvjami wode chlepcza w niektorych rejonach tak mi sie o uszy obilo.. a za pagorkiem.. .. slonce kijem przepychaja i tam jeszcze troche dalej w las i tam jest ta grecka apteka jak rowniez KANTor Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-18 16:53:53

ja nie daje ani kropli tluszczu. leje wode na patelnie tak z 1 cm wrzucam brokula do tego z pol mieszanki 'warzywa na patelnie' z biedronki i dusze pod przykrywka az woda sie wchlonie/wyparuje doprawiam czosnekiem granulowanym sosem sojowym ziolami prowansalskimi pieprzem, pieprzem cayene, i czasem koncentratem pomidorowym.wchodzi zawsze milo i [...]

[...] najpierw wziac Mono i nie bardzo wiem co teraz zrobić. Nie ma problemu żebym z tym zaczekał i najpierw wzią Mono ale bardzo bym chcial wiedziec dlaczego najpierw pompujemy wodę. a poza tym jakby wszedł teraz mi ten zestaw nie biorąc wczesniej mono i czy to opłacalne dla moich mięśni na przyszłość. nie wiele jest na ten temat w internecie . [...]

Po dece nie złapiesz wody, zależy zresztą przy jakich dawkach ale napewno nie przy małych. Przy 400mg jak najbardziej wodę złapiesz, a tyle właśnie chcesz sobie zaaplikować. Jeżeli już chcesz na pierwszy raz 400mg tygodniowo Deci to bierz piramidowo jak pisze rado, chociaż na pierwszy raz 400mg to bezsens. Napisz czy to Twoje zdjecie? Nie chce mi [...]

na poczatek mozesz tylko z HH leciec. a na koniec wycinki rzucic axisa, ale ze 2 opakowania by sie przydaly... booster ma za zadanie pokazac cale piekno sylwetki, w budowaniu masy za duzo nie pomaga. natomiast przy niskim BF bedzie bardzo fajnie widac jego dzialanie, pomoze usunac wode spod skory i ubije mase.

Posiłek I - musli rodzynkami i orzechami (100g) - mleko 3,2% (300g) BTW 21,4/22,3/77,3 558kcal / DODAJ JAJKA Posiłek II - 2 jajka NA TWARDO DO KANAPKI - chleb (80g) ŻYTNI RAZOWY/ PEŁNOZIARNISTY - szynka z kurczaka (20g)/ WYWAL - sałata zielona - oliwa z oliwek (10g) BTW 28,3/26,46/46,95 523kcal Posiłek III - makaron 4jajeczny (100g) MAKARON [...]

[...] bendą ci skladniki Składniki Przepis jajko 2 płaskie łyżeczki masła 1 łyżka mleka 1 łyżeczka posiekanego szczypiorku przygotowanie Jajko umyj i sparz wrzątkiem (przez minutę).Zagotuj wodę w garnku i umieść na nim talerzyk z masłem,wbij na niego jajko i dodaj mleko,mieszaj jajecznicę aż do ścięcia się białka,na koniec posyp szczypiorkiem.

Też mam duze nadciśnienie 90-110/140-160. Teraz na lekach nie Na mono mam wysokie bo mono zatrzymuje wode a to jest przeważnie przyczyną nadciśnienia. Biore leki i nie mam problemu ale srednio na mono miałem o 10-20 więcej na dolnym i na górnym. Nie słuchj jak ci będa wciskać prestarium za 25 zł niech ci lekaż przepisze leki. Brałem prestarium i [...]

Warner tez nie uwazam ten srodek za kit, ale czytajac ta reklame mozna odniesc wrazenie, ze to super suplement, lepszy od kreatyny. Jak bralem go na poczatku swojej przygody z silownnia to laknienie mialem po nim niesamowite(prawie caly czas pilem wode i jadlem) Uwazam, ze moze byc to dobry dodatek do cyklu kreatyny, kiedy trzeba pic i jesc bardzo [...]

[...] 9% tłuszczu jest śmieszne ,coraz wiecej powstaje firm które nastawione są na wyzyskiwanie pieniędzy zwłaszcza od starszych ludzi ,jak masz wątpliwości idż do lekarza to co widać na zdjęciu to tłuszcz bo wodę to jedynie w celulitisie pomieszaną z tłuszczem zobaczysz i w mięśniach Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-04-26 18:24:52

Gruby to mam w domu,co wyżej napisałeś Słodkich napojów nie piję,tylko wodę mineralną. Co do aerobów na czczo-nie dla mnie,fatalnie się czuję w trakcie ich robienia.. A odżywka białkowa,po co mi? Niewiadomo kogo słuchać rad,każdy mówi co innego Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 20:55:01

Nie no liczę, że po prostu ruszy się cokolwiek :) A to, że nie wiem jak coś wygląda to źle ? Po to pytam. Wiedzę posiadam na temat suplementacji, diety i treningów. A po to jest chyba to forum aby zadać pytania na temat na który nie zna się odpowiedzi tak sądzę. Nie wiem co w tym złego, że pytam o takie rzeczy ? O które pytanie Co dokładnie chodzi [...]

W czasie treningu najlepiej pić zwyczajną,niegazowana wodę. Możesz dodać łyżkę miodu-nie zaszkodzi a energię uzupełni idealnie. Koktajl ze świeżych owoców-czemu nie,witaminki trzeba też spożywać:) Carbo,no jeżeli musisz,lepszy byłby normalny posiłek,zaszkodzić nie powinien. Jeżeli jesteś osobą którą szybko zalewa to na kolację białko + tłuszcze,no [...]

W czasie treningu najlepiej pić zwyczajną,niegazowana wodę. Możesz dodać łyżkę miodu-nie zaszkodzi a energię uzupełni idealnie. Koktajl ze świeżych owoców-czemu nie,witaminki trzeba też spożywać:) Carbo,no jeżeli musisz,lepszy byłby normalny posiłek,zaszkodzić nie powinien. Jeżeli jesteś osobą którą szybko zalewa to na kolację białko + tłuszcze,no [...]

[...] wpływać na cerę, ale ja tu żadnego nadmiaru nie widzę... Jadłospis w miarę zwyczajny. Trądzik wywołują bakterie, a blizny rozdrapywanie. Polecam kupić Skinoren w aptece + wodę termalną z Avenne i jakiś specyfik mocno nawilżający- mi pomogły :) Smaruj i czekaj na efekty, jeśli chcesz urozmaicić dietkę to może spróbuj soi, soczewicy, więcej ryb? [...]

[...] ma za sobą cykl na mecie i planuje omo, to wydaje mi się że mam do czynienia z fanem napompowanej wodą, zalanej sylwetki o wyglądzie typowego karka. Tutaj patrzę na Ciebie i jest inaczej :) Masz świetną definicję, powiedz czy metka Cię nie zalała?? Nie pogorszyła Ci się od niej definicja, nie odczułeś że ciągnie wodę?? Jakich dawek uzywałeś??